A hengeres nyakpárna helyes használata

Kétféle nyaki párna létezik: az egyik egy viszonylag kemény henger, amelyet a nyakcsigolya alá párnázva helyreállíthatjuk a nyakcsigolya fiziológiás görbületét. Létezik olyan párna is, amely méretében hasonló a párnához, de fej és nyak alakú.
Az első fajta nyakpárna nappali munka után hanyatt fekvésre alkalmas, és rövid pihenőkor is használható a nyaki gerinc fiziológiás görbületének helyreállítására, különösen azoknak, akik lehajtott fejjel dolgoznak. hosszú idő. Emellett ellazíthatja a nyak körüli szalagokat, izmokat, javíthatja a nyak vérkeringését, csökkentheti a nyaki gerincre nehezedő nyomást, enyhítheti a nyaki diszkomfort tüneteit is, de tartós használatra nem alkalmas.
A második típusú nyakpárna használható éjszakai alvás közben, de ennek a párnának a formája nagyon fontos. A fej és a nyak formájához kell igazítani, az anyaga pedig ne legyen túl puha. Támogató hatást kell gyakorolnia a nyaki gerincre, és a párna teljes vastagsága nem lehet túl nagy, hogy megakadályozza a nyaki spondylosis súlyosbodását.